طبيبك أسئلة وأجوبة
كيف نحسب الوزن النموذجي للجسم؟؟
نقدم هنا طريقة عملية تمكننا من الحصول على نتائج موضوعية مما يجنبنا الأخطاء التي كانت تشوب الطرق الماضية . وتعتمد هذه الطريقة على قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر المربع
الوزن المثالي النموذجي = الوزن بالكيلوجرام / مربع الطول بالمتر (الطول* الطول )
مثال : شخص وزنه 81.9 بالكيلوجرام وطوله 1.78 متر
مربع الطول = 1.78 * 1.78 = 3.168 متر مربع
الوزن المثالي النموذجي = الوزن بالكيلوجرام / مربع الطول بالمتر (الطول* الطول )
= 81.9 / 3.168 = 25.85
وهذا الناتج يسمى BMI لهذا الجسم ومعناه معدل التوازن الجسمي
فإذا كان معدل التوازن الجسمي
- ما بين 20 - 25 كان ذلك طبيعيا
- ما بين 25 - 30 يشير إلى زيادة الوزن
- ما بين 30 - 40 يشير إلى حدوث مشكلة السمنة
- أكثر من 40 يعني سمنة مفرطة .
مقتبس من مجلة الأبعاد الخفية ، العدد 77 / يوليو 2007 ، صــــــ 23
شكراً لك, ما نقلته هو مؤشر (منسب) كتلة الجسم Body Mass Index (الموضوع في قسم التغذية على هذا الرابط انقر هنا) , و هو يثستخدم لمعرفة ما إذا كان وزن الشخص مُناسب لطوله أم لا. أما لحساب الوزن بالكيلوجرام يُمكن إستخدام المُعادلة التالية
للرجال: الوزن المثالي بالكيلوجرام = 48 كيلوجرام + 2.7 كيلوجرام لكل انش (2.5 سم) فوق 5 قدم (150 سم) طول.
للنساء: الوزن المثالي بالكيلوجرام = 45.5 كيلوجرام + 2.2 كيلوجرام لكل انش (2.5 سم) فوق 5 قدم (150 سم) طول.
مع الأخذ بعين الإعتبار حجم بنية الشخص كالآتي:
مثال: رجل ضخم البُنية طوله 170 سم, يكون وزنه المثالي = 48 +( 170-150 2.5 * 2.7 ) = 48 + (8 * 2.7) = 48 + 21.6 = 69.6 كيلوجرام.
نُضيف 10% من الوزن المثالي لضخامة بُنيتة = 69.6 + 6.96 = 76.56 كيلوجرام.
طبعاً الأسهل هو إستعمال مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا وزنك مُناسب أم لا.
دكتور خليل اليوسفي
السلام عليكم عندي تحاليل وابي اعرف على شنو يدل
السلام عليكم
عندي ثلاث تحاليل ابي اعرف اذا في شي خطير ولا التحاليل سليمه لانه ما اعرف على شنو تدل وصارلي مده تعبانه
أريد تفسير نتائج التحليل
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أريد تفسير نتائج التحليل من فضلك مع العلم في عام ٢٠١٨ كانت التحاليل مشابهة و ٢٠١٩ كذلك
مع العلم تم اخباري بذلك الوقت اني حامل للتلاسيميا ألفا. لكن ماذا عن نتائج
lymph and nuet لأنها متشابهة بالتحاليل السابقة منذ ٥ سنوات
هل نتيجة تحليلي للغدة الدرقية طبيعي؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
هل نسبة TSH 2.60 طبيعية
ونسبه 4FRT 13.2 طبيعية
تحليل هرمونات ودورة شهرية غير طبيعية
السلام عليكم
السن 44 سنة انسة وزن 71 كجم الطول 154 سم اعانى من دورة شهرية كل 60 يوم على غير طبيعتها منذ البلوغ فكانت منتظمة جدا كل 21 يوم الى 30 يوم
التحاليل مرفقة
الأسبرين والحالة النفسية
السلام عليكم
أبلغ من العمر 35 عاما وامر بضغوط يومية من عمل وأسرة وهذه الضغوط تجعلني مهموم اغلب الاحيان..
هناك من قال لي أخذ اسبرين حبة كل اسبوع حماية من الجلطات التي قد تأتي... وهناك من قال حبة كل يوم لا تضر بل تميع الدم.
فلا أعلم هل فعلا الاسبرين ملائم لمثل حالتي او لا . وكيف يأخذ وهل له مضار
أصبت بالجذام
السلام عليكم ورحمة الله
اصبت بالجذام اوائل ٢٠١٩ وتاخر تشخيص المرض الى اواخر العام اعاني حاليا من اعتلال الاعصاب المزمن ليس هناك احساس في اطراف اليدين او القدمين
كما اعاني عند محاولة استخدام يدي في اي شي يلزم مثل الاكل او الكتابة او مسك الأشياء وهناك تقوس وتشوه بسيط في الاصابع ايادي وارجل
استخدم حاليا جابتين ٤٠٠ ملج لعلاج العصب مع مكمل غذائي لذات الغرض
هل يمكن معالجة هذه التشوهات بحيث تستعيد الايدي قدرتها؟ اعلم ان الاحساس لن يعود لكن بالنسبة للممارسات الاخري هل يمكن ذلك؟
شكرا لكم
أسئلة متعددة عن معتقدات طبية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،
دكتورنا العزيز، اتمنى لك دوام الصحة والعافية
لدي بعض الاسئلة
1. هل استخدام الهاتف الخلوي قبل النوم في الظلمة يضر بالعين؟
2. هل الاستحمام بالماء الدافئ ثم تنشيف الجسم وارتداء ملابس دافئة في الشتاء ثم الخروج للخارج يسبب المرض؟
3. هل فعلا ان الاصابة الفروسية للعصب السابع يكون علاجه فعال اول ثلاثة ايام من الاصابة فقط؟
جزاك الله خيرا ووفقك لكل خير
لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي!
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
سلام دكتور، شكرا على ردك للسؤال الأول،،
طيب يا دكتور لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي في زمن كورنا ده ،،، ازاي مثلا؟
يعني يتحمم بالماء فقط بيكفي عادي؟؟ ،، واخلي صابون اللايف بوي كل 3 ايام في الاسبوع مثلا؟
هل صابون لايفبوي Lifebuoy مُضر؟